【资料图】
1、胡桃绿茶：胡桃仁10克、绿茶15克。一起捣成细磨，用沸水冲泡，等到温度冷却至40-50度左右时，再加放蜂蜜搅拌均匀。作用：温肾纳气，补虚强体，提供营养，润燥滑肠。
2、桂圆茶：桂圆肉，红枣各适量。红枣冲泡干净，用手撕开，桂圆肉剥散，放入锅中，加水用小火煮沸，至桂圆与红枣的桂圆肉剥散，放入锅中，作用：含有大量的葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、蛋白质、脂肪和多种矿物质等营养素，可开胃，益血，补气，温肾，安神，补虚长智等。
3、枸杞红枣茶：红枣10粒，枸杞子10克，红枣与枸杞子分别冲洗干净，冷水与红枣同时煮开后加入枸杞，再煮大约5分钟，可以按个人口味放冰糖调味。作用：滋补肝肾、补中益气、滋脾润肺，改善气色。
